Kategori: Manfaat Paparan Cahaya Matahari Secara Seimbang

Kategori ini membahas pentingnya mendapatkan paparan sinar matahari dalam jumlah yang wajar sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Fokusnya bukan pada klaim medis, melainkan pada penjelasan umum tentang bagaimana cahaya matahari membantu ritme harian, suasana hati, dan aktivitas luar ruangan. Kategori ini memberikan informasi mengenai cara menikmati sinar matahari dengan aman tanpa risiko berlebihan.